Этот пост будет без названия ,это часть моего сознания ,которое хлещет в эту минуту из меня и я ничего не могу поделать . Что-то изнутри меня просит высказаться сюда ,и ,возможно ,забыть. Это очень странно ,но в эту минуту мне хорошо ,ощущение ,что меня куда-то уносит ,и что-то становится совсем по-другому . Одно могу сказать ,я не знаю кто я ,действительно я ,какое мое настоящее и истинное лицо ( только прошу не мыслите поверхностно ) . Я возможно потерялась ,и если это так ,то ,с точностью,ощущаю ,что это было очень давно , и себя не могу найти . Все это очень странно ,хотя ,может и ничего странного нет . Но если вы ищете Диану,ту ,которая была год назад,два ,три и т.д. вы меня никогда не найдете .Я изменилась и меняюсь внутри себя . Возможно,с течением какого-то промежутка времени ,я найду себя  ,или хотя бы часть себя . Мне очень интересно узнать истинную Диану . Думаю ,что такое не только у меня одной ,и кто-то ищет себя ,мучается ,но ищет . Это действительно от части мучение ,потеряться и запутаться .Почему то ,мне кажется ,мы совсем не настоящие ,совсем не те ,которыми мы являемся 

Я так хочу то тебе

Слушаю песни ,меня уносит ,мне хорошо,я чувствую каждой клеточкой своего тела .И я просто понимаю ,что за последний период времени сделала много выводов,осознала . Мое лето,которое продлилось  на первые две недели сентября ,подарило мне многое . И знаете ,это время было прекрасным. Какое бы дерьмо с нами не происходило ,в нашей жизни появляются,а некоторые есть и будут ,которые меняют все. И понимаешь ,что именно с ними тебе в кайф . Это безумно чувствуется . Эти люди дарят самые превосходные эмоции . Знаете ,все обиды и прочее -это не важно ,абсолютно . Если с этими людьми у вас самые крепкие отношения  .Каждый миг с ними становиться самым лучшим временем .Я надеюсь меня сейчас каждый поймет и вспомнит именно таких людей из его жизни .
Мою жизнь ,мои эмоции делают они . Я становлюсь перед ними на колени . Мне так хорошо с ними . И даже не знаешь ,что через время человек станет не отдельной частью тебя . Безумно радостные и такие теплые чувства ,что они у меня есть , и надеюсь ,что будут всегда со мной.
И не важно расстояние ,если вы испытываете прекрасные и самые истинные чувства к ним. По истине крепкие . И я верю ,что не я их нашла ,а моя душа.
Душа намного больше знает кто нам подходит ,кто нам нужен ,все остальное обман .Я хочу быть с ними всегда . И то ,что мы так далеко друг от друга ничего не меняет ,я просто начинаю ценить время с ними еще больше . Обязана перед ними быть собой.Я с ними такая какая я есть ,и меня они любят  . Свое сердце и душу я отдаю им.Именно так
Океан Эльзы – Я так хочу до тебе 

Путь

Немного о моем последнем путешествии в Харьков . Знаете,я отчасти была согласна с одной цитатой ,и отчасти нет ,в итоге сделала вывод ,что нет :"Они как те люди, которые думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя". Нил Гейман, «История с кладбищем». 

И мои мысли оправдались ,что мне намного лучше ,когда я не дома . Мне легче становиться ,со мной происходит что-то новое и необычное. Я заметила ,что с каждой поездкой я становлюсь взрослее ,и начинаю по-другому что-то воспринимать ,и это мне нравится. Хоть,я приехала домой ,но мне в данный момент времени хорошо. 

Я осознала некоторое . Были и хорошие и плохие эмоции,но без этого никак . В целом ,я очень довольна поездкой . Мне открылся совсем другой Харьков ,я им наслаждалась . остались только хорошие впечатления ,и я вновь хочу туда возвратиться . Я очень благодарна людям ,которые меня окружали в тот момент времени . В этот раз город был мне по душе ,в нем я чувствовала себя комфортно . Мне нравилось абсолютно все . И путешествуйте ,ищите ваш город ,слушайте сердце и наслаждайтесь 

P.S.Света я тебя люблю 

Moon

Ловлю себя на том , что пишу о наслаждении , и не раз уже . Но ,почему бы и нет ?надеюсь , кто то тоже испытает , то , что я чувствую .
Я одна , хоть это и глупое заблуждение , особенно если брать во внимание ночь ,со мной всегда          
Она - луна . Прекрасная и недосягаемая , светящая мне в окно каждую ночь , я обожаю ее . Моя комната становится прекрасной , лунный свет добавляет некий шарм , прелесть , которого нет утром и днем . Сегодня полнолуние , и это так безумно красиво , великолепно . Опустев и разачаровавшись , она мне дарит силу , силу просто дальше жить и отпускать дерьмо , которое случается на моем пути. Странно , почему мы всегда обращаем внимание на людей , события ? Намного же лучше закрыть глаза на них , будто они ничто и ничего нет . Да и лучше обращать внимание на луну , звезды , море , воздух , ночь .... Намного чудеснее . Может вы меня и е поймете , но я этого и не добиваюсь , я даю вам понять до чего же прекрасные вещи рядом с вами . И за целый день , я почувствовала спокойствие и удовольствие, простояв в темноте у окна , дыша еще летним и приятным воздухом , смотря на луну , ее свет , и чувствуя силу , и есть нечто необычное в этом всем.

A small dose of pleasure

            Самая прекрасная доза наслаждения ,которая закрывает все дерьмо ,происходящее вокруг . Совсем небольшая и недолгая ,но столь влияющая на меня .Если закрыть глаза ,отключить свой ум ,больше нет никого ,никого вокруг ,ты один и это прекрасно ,тебе абсолютно кайфово ,потому что в это мгновение ты получил все . Захватывающее тепло начинает проходит через все тело ,чувствуешь свободу ,удовлетворение ,эйфорию .
                 Уезжаю от всех ,пропадаю ,хоть на час ,но меня нет ,я живу для себя и наслаждаюсь этим . Темнеет и я еду на велосипеде от автовокзала ,полностью дорога вниз ,закат ,летнее ,чарующее тепло ,безумно красивое небо ,и начинают освещаться улицы фонарями ,постепенно ,и когда ты подъезжаешь все ярче и ярче . Приятная музыка в наушниках ,и полное отсутствие негатива ,нет этих людей ,нет мыслей ,я подмечаю ,что ловлю ту истинную дозу наслаждения и хоть знаю ,что моя эйфория пройдет через часа 2-3 ,а если повезет 4 ,но я счастлива ,счастлива в это мгновение ,меня не тревожит ничего. И вот ты едешь ,порой совсем темно ,но в дали свет ,освещенные улицы и спокойствие ,все прекрасно ,и никто не разрушит этот миг ,он прожит ,он охватил меня всю ,прекрасное чувство ,хочу танцевать ,танцевать от этого удовольствия ,и если меня не потревожат это чувство будет продолжаться . И я буду счастлива в эту летнюю ночь. Моя прекрасная ночь,я так люблю это время ,это июльское тепло ночью ,люблю все чувства ,когда гуляю ночью ,все прекрасно ,где бы ты ни был . И это крутое чувство ,хоть оно и пропадет ,но сейчас не важно ,ты отключен от лишнего хлама .
           Я бы сейчас взяла кое- кого за руку и убежала ,убежала к тем прекрасным освещенным улицам ,мы бы слушали музыку всю ночь ,и я бы стала счастливой ,в эту ночь ,она меня ждет и я убегу ,еще есть для этого летние дни . Но правда тот человек не знает еще ,что это такое ,как это получать столько удовольствия со мной ,быть абсолютно отключенным ,время остановится на это мгновение . И честно ,хочется дальше продевать этот миг ,как можно дольше насладиться им . Выпить вина и танцевать всю ночь и быть счастливым .

Желаю всем найти мгновение своего счастья и взять все в эти минуты .
   

difficult

До невероятности сложно . Просто сложно ,дышать ,стоять ,сидеть ,думать ,находится тут ,жить . Как же я устала ,эта усталость даже не сменяется и мне трудно . Словно держишься на порванной  нити .Эти бесконечные мысли ,которые тебя поедают ,не дают находится в нормальном состоянии . Так сложно ,что постоянно плачешь ,и знаешь ,что это не выход ,но не можешь по-другому . И вроде тешишь себя ,что не все так плохо,но это заблуждения . Ничего не спасает .А твое эмоциональное состояние все хуже . Хочу бежать далеко ,очень далеко ,чтобы не видеть все лица ,которые меня окружают,и дают негатив . Никогда не могла подумать ,что я буду на таком исходе .Ведь представьте это трудно ,как ты не можешь дышать . Когда нет той свободы и легкости на душе . И пословица "везде хорошо,а дома  лучше "уже явно не про меня . Пожалуй ,мне будет хорошо по-дальше от семьи ,хотя это трудно назвать семьей .И вновь безысходные дни и пожирающее внутри тебя все ,всю твою энергетику и жизненные силы . Хочется что угодно сделать ,чтобы убрать этот камень ,который находится на душе . Мы все заслуживаем счастья ,но почему ,почему ,почему ,так невыносимо сложно . Сколько уже можно проходить через испытания ,через это все жизненное дерьмо . Я хочу жить ,получать удовольствие ,наслаждаться  каждым днем,получать хорошее .Год назад ,когда я жила в другом городе ,в чужой семье ,я чувствовала ,что я мешаю ,и у себя в доме я чувствую тоже самое . Так хочется лечь и проснутся в другом настоящем ,где нет этих гнилых людей ,которые живут со мной ,приносят мне негатив ,где их просто нет ,и созваниваться мы не сможем . Быть может я эгоистична ,но мне все равно на них ,только по-дальше от меня ,мне не надо ничего ,ни встреч ,ни общения ,ничего . Это превосходно быть свободным ,жить ,получать радостные моменты ,быть там ,где ты не должен отчитываться  ,где не принесут тебе физической боли . Хотя это не эгоизм ,а просто показатель того ,как ко мне относятся . Я бы хотела отомстить и не раз ,но знаю каждый получит сам по заслугам . И будет поздно вспоминать ,что есть кто-то ,кто может прийти на помощь . Будет поздно для всего .А я несомненно верю ,что я смогу выбраться из этого ада . 

Recipe

По просьбе ,я решила сделать несколько постов посвященных рецептам правильного питания . Первые и самые основные рецепты будут уделены углеводам . Наибольшую популярность среди каш занимает овсянка и из нее очень легко готовить ,она не прихотливая и вкусная . Это крупу можно заменить рожью ,она относительно овсянки еще дешевле , на вид почти такая же , и по вкусовым ощущениям  она не проигрывает
                 За последнее время моим любимым завтраком стала -Гранола. Это очень вкусный и  полезный завтрак или снэк.
Ингредиенты:

250гр овсяные хлопья 

100гр семечки подсолнечные 

200гр грецкий орех 

3-4 ст.л. меда

щепотка соли 

                Ингредиенты некоторые можете менять ,можно добавить любые другие орехи ,а также ,если нет меда то,можно заменить каким-то джемом или вареньем . Также можно добавить сухофрукты и от этого ваша гранола станет только вкуснее.Хорошим дополнением также являются хлопья пшеницы или зеленая гречка ( она считается более полезной и диетической ,хотя я думаю можно добавлять и обычную гречу),порой я могу добавить немного клетчатки и отрубей ,прекрасным дополнением будет мак ,семена льна ,а также колосовая стружка.

На антипригарной сковороде обжариваем хлопья с орехами до золотистого состояния.Полученную смесь высыпаем в лоток ,хотя можете использовать любую другую емкость ,и добавляете соль и мед ,перемешиваем и готово .

 Вот такая смесь получается . Зачастую на завтрак я беру и в стакан ложу слой гранолы ,молока/кефира/йогурта/простокваши/творожной массы ,слой фруктов и далее слои повторяются . Вместе оно настаивается и получается очень вкусно.
Пример гранолы с вишневым вареньем и зеленой гречкой. Часто можно увидеть в рецептах гранолы используется сливочное малое ,его можно добавить (но лучше не много) после этого масса очень хорошо застынет и примет форму какую дадите ,так можно формировать протеиновые батончики ,главное положить в холодильник и ваша сладость готова.

                   Протеиновый снэк
Ссылки на видео и сайты :
https://lady.mail.ru/recipe/13312-granola/
там написано ,что это гранола,но больше походит на протеиновый батончик 
https://www.youtube.com/watch?v=vxTF4YnvSJs
Рецепт ,которым пользуюсь я очень похож на рецепты гранолы . 
Ингредиенты 
150-200гр овсянка 
1-3 ст.л. семя льна 
20-30гр сливочное масло 
пол стакана орехи ,семечки(по желанию ) 
1-2 ст.л. варенье /мед 
     Овсянку обжариваем ,добавляем все другие ингредиенты,формирую форму и отправляю в холодильник. Можете использовать фрукты ,или даже сушенные фрукты ,в общем дайте волю фантазии и экспериментируйте.
        Овсяные панкейки 
1 яйцо 
50-100 мл молока 
150гр овсянки 
фрукты ( чаще всего использую яблоко) -по желанию 
мед или банан 
1-2 ст.л цельнозерновой муки 
1 ч.л. соды гашеная уксусом 
чайная ложка слив. масла 
Все перемешиваем и жарим на антипригарной сковороде до золотистого оттенка.
                 Овсяное печенье 
1 яйцо 
200 гр овсянки 
50гр цельнозерновой муки 
1 ч.л. соды гашеная уксусом 
1-2 ч.л. слив. масла 
200 мл фруктового пюре без сахара (1-3 стл. ложки меда или варенья) 
фрукты 
орехи 
        Все перемешиваем ,тесто должно быть и не густым и не жидким ,противень смазываем маслом ,Столовой ложкой выкладываем нашу смесь и выпекаем минут 40 при 200 градусах .У меня получается 20-25 пенечек 

Также я делала пирог только использовала ржаную муку . Часть овсянки можете заменять любой другой сваренной кашей .

Не забывайте о пользе других круп , из них тоже можно готовить и будьте здоровыми и красивыми )

P.S. если есть желание узнать другие пп рецепты из овощей , белковых продуктов ,то напишите или в комментарии или на ask